こころ はじめまして 2022年8月30日 yumikokoroplus こころぷらす はじめまして、こころぷらすへようこそ。 ここでは、不安障害と過敏性腸症候群の私が、どのように過ごしているか 同じ症状を抱えた人や、近くにそのような症状の人がいる家族や友 …
1分で読める心のケア 人間関係がうまくいく！ポイントは自分を大切にすること！ 2024年12月17日 yumikokoroplus こころぷらす こんばんは。こころです。 今回は、人間関係がうまくいくポイントを紹介したいと思います。 人間関係がうまくいくには、自分自身を大切 …
1分で読める心のケア 完璧にやろうと思って疲れていませんか？ 2024年12月15日 yumikokoroplus こころぷらす こんにちは。こころです。 掃除をしようとしても、 洗濯機をまわそうとしても、 ご飯を作ろうとしても、 やる気が起きないときありませんか？ 私はよーくあ …
1分で読める心のケア 私の推しは、私だ！ 2024年3月17日 yumikokoroplus こころぷらす 推しって言葉が流行ってますよね。 アイドルやアニメなど好きな人やキャラクターに対して使うことが多いと思います。 私も、自分以外の推しはもちろんいます。 でも、うつ …
1分で読める心のケア 仕事はつらいものなの？ 2024年3月13日 yumikokoroplus こころぷらす 昨日職場で、ストレスになることがありました。 頭の中は、うざい上司のことで頭がいっぱい！ 何言っても、ああいえばこう言うで八方塞がりです。 その時、私は「仕事は頑 …
1分で読める心のケア 失敗するってことは、挑戦してるってこと 2024年3月10日 yumikokoroplus こころぷらす みなさん、失敗したことはありますか？ 失敗したらすごく落ち込みませんか？ 私はすごく落ち込んでしまい、立ち直れない時もあります。 そんな時、この言葉を思い出します …
1分で読める心のケア モヤっとしたことは、紙に書いてシュレッダー 2024年3月1日 yumikokoroplus こころぷらす 職場の上司や、友人、家族など 他人と話していて、 心がモヤっと、イラッと、心が重くなる感じを感じたことはありますか？ 私はよくあります！笑 昔はイライラして …
1分で読める心のケア 晴れの日が嬉しく感じるのは、なぜ？ 2024年2月14日 yumikokoroplus こころぷらす 晴れの日って気持ちいいですよね☀️ 私も晴れの日が大好きです。 でももし、この世が毎日晴れで、晴れの日しかなかっとしたら… 晴れの日の気持ちよさは、わからないかも …
1分で読める心のケア ゆとり世代にゆとりは言わない方がいい 2024年2月9日 yumikokoroplus こころぷらす おおよそ1987年から2004年生まれの人をゆとり世代でといいます。 この年代に生まれた人はのびのびと育っているかもしれませんが、 例えば、職場で、部下がのんびりしてい …
1分で読める心のケア 被災した人へかけない方がいい言葉 2024年2月2日 yumikokoroplus こころぷらす 私の住んでいる県で、震度7の地震がありました。 体感では30秒以上の揺れで、こんな地震は初めてだと思うほどでした。 その時に、被災した方に、なんて声をかけたらいいかわか …
1分で読める心のケア 人間関係がうまくいくコツ 2024年1月31日 yumikokoroplus こころぷらす 相手が意見を言ったあと、あなたはその意見に同意できない場合、どのように反応していますか？ ①「違うよ、私はこう思う」 ②「いやいや、そうじゃなくてこうなんじゃないかな」 …
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