昨日職場で、ストレスになることがありました。
頭の中は、うざい上司のことで頭がいっぱい！
何言っても、ああいえばこう言うで八方塞がりです。
その時、私は「仕事は頑張らなければいけないもの」と思っていることに気づきました。
でも、私が頑張っても相手もいるし、うまく進まないものは進みません。
しかも最終的な判断は上司です。
失敗しても、私が責任を背負うことなんてありません。
そして、「頑張らなければ」と言う思いが、自分をさらに苦しめていることに気づきました。
運もあるし、複雑な状況が絡み合って現実が起こっているので、自分1人で頑張らなくてもいいのです！
あなたは、ちゃんとしなくても、いつもの、そのままのあなたでいいのです！
つらい時は、自分で自分を追い込んでいないか、気ずけるチャンスでもあります。
特に私と同じようなHSPの人は頑張りすぎて疲弊してしまうところもあるので、1人で頑張りすぎず、相談やノートにストレスを書き出して、客観的に自分の内面をみてみましょう。
