こんにちは。こころです。
掃除をしようとしても、
洗濯機をまわそうとしても、
ご飯を作ろうとしても、
やる気が起きないときありませんか？
私はよーくあります。笑
もしやる気が起きない時は、もしかしたらあれもこれもと完璧にやろうとしているからかもしれません。
例えば、掃除はフロア全体としないととか、ごはんはすべて手作りじゃないととか、
自分では気づかないうちに完璧にこなすことをあたりまえにおもってしまっているかもしれません。
もしあれこれ考えただけで疲弊してしまうときは、すべてをやろうと考えず、
例えば掃除なら今日はこの部分をきれいにする、ご飯なら一品はお惣菜にするなど、手を抜いていきましょう。
最後まで完璧にやりとげる必要はありませんよ。自分を大事にしてあげてください。
