GW明けましたね。
仕事や学校に行っている方々、本当に辛いとおもいます。
私も想像するとお腹が痛くなります。（過敏性腸症候群なので）
私事ですが、６月に仕事に復帰することになりました。
ここ数日は、すごく不安で心が辛いです。
なんで不安なのかなと考えてみると、いつも悪いことしか想像できないからだと気づきました。
例えば、変な時期（６月）に復帰して職場で白い目で見られることや、静かな空間でお腹が鳴ること、どこに配属されるかわからないこと、復帰したけどまた休職してしまうことなど、怖いことを想像すればいくらでも思いつきます。
でも、怖いこと・不安なことだけじゃなく、良いことも同じくらい想像しても良いと思いませんか？
例えば、自分が安心して職場の席に座っているイメージ、簡単な仕事しか任されないイメージ、みんな温かい目で見守ってくれているイメージ、職場のメンバーがよく笑い合っているイメージなど
想像すると心が落ちついてきます。
よく、今日あった良いことを３つ書き出すとよいと聞きますが、
今日起きてほしい良いことこと３つ書き出してもいいじゃないですか。
私は、不安なことが頭をよぎり始めたら、良いことも想像しようと努力しています。
まだまだ未熟ですが。。。
仕事をやめて自由の身になっているイメージもしています。
少し嬉しくなってきた。
今日も読んでくれてありがとう。
またね。
