仕事を休んでいて、気付きました。
私は、生きてきて親や先生、友達、先輩、上司などの他人から褒められることだけを望んでいたようです。
というか、自分で自分を褒める概念に気づいていませんでした。
例えば、テストで１００点をとったときも、自分で自分を褒めるのではなく、親に褒めてもらうことを考えていました。
友達から、おもしろいねって褒められることを望んだり、
上司からよくできているねと言われることを望んだり。
本当は、結果が出なくても、ここまで頑張った自分を自分で褒めればいいし、
結果が出れば、頑張った過程と結果を褒める。
でも私は自分の機嫌の取り方を知らず２７年間生きてきました。
（事実）テストで１００点取れた→（心）たまたまで、次はわからない。
（事実）仕事がうまくいった→（心）運が良かっただけ。
そりゃあ、自分の心はスネますよね。
しかも、仕事で褒められることはまず無いし、できて当たり前みたいなところもありますよね。
自分が自分を褒めてやらなくて、誰が褒めてくれるんでしょうか。
しかも、相手が褒めてくれてたことも、まだまだだと心でスルーしていることに気付きました。
少しでも、できたことに対して、褒めるということを心がけていきたいです。
具体的には、朝起きれたことや、お風呂入れたことや、
お買い物に行ったこと、ほんと些細なことでいいから、なんでもいいから褒めます。
自分の機嫌は自分で取ることが大切なんだな。と思いました。
今日も最後まで読んでくれてありがとう。
