私は10年以上過敏性腸症候群に悩まされてきたのですが、ここ数ヶ月低FODMAPを試すと、
下痢が無くなり、ガスも溜まらなくなって、
毎日がハッピーです！
今日は、そんな私でも何度も飲んでいてお腹を壊さないスタバメニューを紹介します。
フラペチーノや、カフェインの入ったものを飲むと、私は必ずお腹を壊します。
ポイントは牛乳とカフェインを控えること！(人によっては、ソイミルクも控えてください)
おすすめは、
「オーツミルク＋ノンカフェイン(カスタム)」
私はスタバで必ず、オーツミルクラテのノンカフェインを頼みます！これでお腹を壊したことはありません😊
値段は500円くらいです👌
過敏性腸症候群の私でも、
お腹を壊さず飲めているので、試してみてください！
